Hatha Yoga
Wilt u een soepeler en leniger lichaam en wilt u meer ontspanning in uw leven toepassen, dan kunt u zich bij Body Glow aanmelden voor een gratis proefles Hatha Yoga.
Het beoefenen van de Yoga zorgt ervoor dat het lichaam soepeler en leniger word en lichaam en geest weer in balans komen.
U leert in de Yogalessen asana’s, dit zijn houdingen die ervoor zorgen dat het lichaam soepeler en leniger worden en uw concentratie, evenwicht en uithoudingsvermogen beter worden.
Ook leert u hoe u zichzelf kunt ontspannen doormiddel van meditatie, ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen.
De duur van de les is een uur.
We beoefenen de asana’s en eindigen altijd met een meditatie en een kopje thee.
Kinder Yoga
Bij kinderyoga word er op een iets wat speelse manier de asana’s (houdingen) geleerd, de kinderen leren hoe ze goed moeten ademen, leren zich concentreren en ontspannen doormiddel van leuke spelletjes.
Ouder en kind Yoga
Wilt u graag iets leuks doen samen met uw kind, geef u dan op voor de ouder en kind yoga. Geniet samen van de van de yogahoudingen, die ook voor de kinderen erg herkenbaar en leuk zijn (o.a hond, kat, kameel) en natuurlijk is er tijd voor ontspanning.
De Hatha Yoga lessen worden gegeven op:
| Maandagochtend | 09.30 tot 10.30 en 10.45 tot 11.45, Oase Feel Good & Cure Center |
| Dinsdagavond | 19.15 tot 20.15 en 20.30 tot 21.30, BCO |
| Woensdagavond | 19.30 tot 20.15 en 20.30 tot 21.30, BCO |
| Woensdagochtend | 09.15 tot 10.15 en 10.30 tot 11.30, Oase Feel Good & Cure Center |
De kinder Yoga word geven op:
Woensdagmiddag 14.00 tot 15.00, BCO
Kinder en ouder Yoga word gegeven op: 3, 10, 17, 23 maart 2012
Zaterdag 10.00 tot 11.00 , 11.30 tot 12.30 , 13.00 tot 14.00, BCO
Oase, Feel Good & Cure Center Amstellaan 2b
1442 RX Purmerend
BCO
Sportlaan 147
1442 EC Purmerend